Cómo escoger el mejor reloj de triatlón para ti
Afortunadamente, con la línea de poderosos relojes triatlón y smartwatch disponibles para los triatletas, hay una manera de recopilar y almacenar toda la información en un solo lugar.
¿El resultado? Puedes separar tus números, establecer mejores puntos de referencia en la capacitación y hacer un gráfico del progreso a medida que se acerca el día de la carrera. Interesante, ¿no?.
Perfiles de natación, ciclismo y carrera
Ten en cuenta que estos factores son muy importantes, ya que podrían hacer que cambien tus preferencias personales. Hay algunas características básicas imprescindibles que los relojes de triatlón deben incluir, según el perfil.
1. Natación
La eficiencia de natación también se conoce como SWOLF. La forma en que normalmente funciona es calculando el recuento de brazadas, la longitud y el tiempo total de la actividad. Esto es muy importante si quieres mejorar tu velocidad de nado.
Si estás compitiendo en un triatlón, el modo de aguas abiertas es esencial. Y esto se debe a que las competiciones de triatlón no se hacen en piscinas. Por lo tanto, tu reloj debe tener esta característica si vas a competir.
Generalmente, el reloj debe tener ATM5 o más. Es porque esta característica significaría que es adecuada para las actividades de natación. Pero al profundizar en las métricas, hay dos puntos principales que hay considerar:
2. Ciclismo
Hoy en día, hay buenos relojes deportivos que cuentan con un modo de ciclismo decente. Y esto se debe a que el ciclismo no es una actividad exclusiva de triatlón. Incluso a los usuarios ocasionales de la bicicleta, este modo les permitirá conocer su progreso.
Normalmente, las características que se debe tener en cuenta para esta métrica específica son la cadencia y GPS. El uso de estas funciones te ayudará a medir tu velocidad y distancia. Si quieres ir más allá, necesitarás un medidor de potencia.
3. Running
Si tu objetivo es obtener el mejor reloj para entrenar, entonces debes considerar las características más serias para mantener y mejorar tus métricas de carrera.
Esas características principales son la cadencia, la oscilación vertical y el tiempo de contacto con el suelo. La cadencia es simplemente los pasos que haces por minuto. En cuanto a la oscilación vertical, es esencialmente el intervalo de tiempo que rebotas hacia arriba y hacia abajo a medida que realizas cada uno de tus pasos.
Y el tiempo de contacto con el suelo, es el tiempo total que tus pies tocan el suelo. Normalmente, cualquier reloj básico deportivo ya cuenta con las métricas que necesitas para las actividades de correr y montar en bicicleta.
Qué se puede esperar de los relojes de triatlón
Hay un montón de características auxiliares, como la posibilidad de conectar el medidor de potencia de tu bicicleta, por ejemplo, pero consideremos los siguientes aspectos básicos.
Totalmente resistente al agua
Debe ser impermeable durante las horas en que nadas en la piscina o en un lago o en aguas abiertas para entrenarte. Esto significa que debe resistir al agua hasta 50 m. como mínimo.
Con GPS
En cualquier momento que estés afuera, es útil poder ver qué tan rápido e incluso qué tan recto estás nadando, montando bicicleta o corriendo. Es muy importante que los buenos relojes de triatlón tengan la señal GPS más eficiente.
Con sensor de frecuencia cardíaca
Algunos días son particularmente bajos en aeróbicos, mientras que otros están en esas áreas anaeróbicas de alta intensidad. El control preciso de la frecuencia cardíaca te indicará dónde te encuentras. Y el rastreo de esa frecuencia cardíaca, a largo plazo también puede ayudarte a identificar cuándo no te puedes recuperar.
Delgado y ligero
Si estás nadando, corriendo y pedaleando con un bulto en la muñeca, indudablemente que un peso y volumen excesivos, no será muy agradable.
Larga duración de la batería
El triatlón no es un evento único. Requiere tiempo y tu reloj no te servirá de nada si se ha apagado. Hay modelos que pueden durar hasta 35 horas en modo GPS. Pero unas 14 horas pueden ser suficientes.
Compatible con tu software de entrenamiento
Si usas una de las aplicaciones de registro online y entrenamiento como Strava, el reloj que lleves contigo debe hacer un seguimiento de todo lo que consideres prioritario en tu entrenamiento.
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