Los 10 Mejores Relojes Deportivos calidad precio [2021]

En el caso de que quieras un reloj principalmente para running o uno de la marca Garmin tienes unas comparativas aquí.

4. Guía de compra del mejor reloj deportivo Con esta guía pretendo que no olvides ninguno de los principales aspectos a tener en cuenta a la hora de comprar un reloj deportivo y ofrecerte información y algunos consejos prácticos para acertar en tu compra. Pero recuerda, lo más importante es que pienses para qué quieres tu reloj multisport, porque no necesitas el mismo para correr la San Silvestre Vallecana que la Ultra Trail Valle de Tena. La idea es que no te gastes un dineral en un reloj con multitud de funciones y opciones que no vayas a usar, sino en uno que simplemente no te limite en ningún aspecto de tu actividad física. Pulsómetro Las opciones son dos:

Sensor óptico PPG : La precisión dependerá en buena medida del número de sensores de luces LED que tenga. Muchos no funcionan o no son muy precisos en el agua y requieren que el reloj esté apretado y pegado a la piel. La ventaja es que pueden medir el ritmo las 24 horas.

Bandas elásticas: Se colocan en el pecho y se conectan con el reloj por Bluetooth o ANT+. Mucho más precisos que los anteriores. Te cuidado porque si no compras uno adecuado para ti pueden resultar incómodos.

Un buen pulsómetro es esencial para conocer la intensidad de los entrenamientos, saber si estás forzando o por el contrario puedes exigirte más. Por tanto ofrecen información para medir tu rendimiento y así conseguir antes tus metas. Permiten programar entrenamientos en zonas de frecuencia cardíaca. Además los relojes emplean los pulsómetros para otras muchas funciones como análisis de la calidad del sueño, estimación del nivel de oxígeno (VO2 máx.), hacer un test de tu estado de forma, calorías consumidas ... Y lo más importante, pueden detectar algún problema cardiovascular.

Oxímetro Mide la saturación de oxígeno en sangre (SpO2) y el volumen máximo de oxígeno que tu cuerpo puede transportar (VO2 máx.), valores son muy importantes para conocer tu estado de forma física. Si practicas alpinismo o algún otro deporte en altitudes elevadas, un oxímetro se me antoja esencial para evitar el mal de altura. Además son importantes para personas con algún tipo de problema respiratorio o alergias, y pueden poner de manifiesto alguna enfermedad como la apnea del sueño. Sistemas de geolocalización - Navegación Tu reloj multideporte puede integrar uno o varios sistemas de geolocalización. Los principales son el estadounidense GPS, el ruso GLONASS y el europeo GALILEO. GPS es de fabricación militar y ofrece prestaciones limitadas para el uso civil, en ocasiones puede quedar sin señal en zonas frondosas o con abundantes edificios, aunque su variante de GPS asistido (A-GPS) permite solventar esta situación en las ciudades. El sistema ruso GLONASS es más potente para las zonas con poca señal. Por su parte, el sistema GALILEO está diseñado exclusivamente para uso civil, su calidad es óptima y libre de restricciones. Para una rápida respuesta del GPS es importante que disponga de un sistema de caché. Estos chips ofrecen la posición, miden las distancias con precisión e indican la ruta hasta un lugar de destino. Los relojes deportivos más avanzados incorporan mapas y permiten la navegación en ruta igual que con Google Maps. Los modelos de nivel intermedio dibujan la ruta con líneas y los más básicos marcan el lugar de destino y con una flecha te indican la dirección. Todos indican la distancia al destino y la mayoría tienen la opción de vuelta al inicio.

Si practicas deportes de montaña un reloj con mapas sería una buena inversión. El GPS y su precisión son aspectos muy valorados por los deportistas, debido a que son importantes para métricas como el ritmo, la velocidad, potencia ... Altímetro y altímetro barométrico Sirven para medir la altitud, los pisos que asciendes y los metros de desnivel que recorres en tus actividades deportivas. El altímetro barométrico es mucho más preciso y además proporciona información sobre la presión atmosférica. En el caso de que practiques deportes de alta montaña es muy necesario para predecir los cambios repentinos de la climatología, avisando incluso cuando se avecina una tormenta. Acelerómetro Los acelerómetros son dispositivos con sensores que miden la fuerza de aceleración estática o dinámica. Los relojes deportivos los utilizan para medir distancias o contar pasos. Cuando entrenas en interiores el GPS no funciona y el reloj necesita de estos dispositivos para medir la distancia. Son menos precisos que el GPS pero apenas consumen batería. Si solo practicas deporte en gimnasio valora la posibilidad de comprar un reloj deportivo sin GPS que son mucho más baratos.

Resistencia al agua En el caso de que quieras el reloj para natación o si prefieres no tener que preocuparte si se moja, tendrás que comprar un reloj resistente al agua. Pero no todos tienen la misma resistencia:

IP67: Resiste a lluvia, salpicaduras y sudor.

IP68: Baños superficiales a poca profundidad y de poca duración.

WR30 o 3 ATM: Baños superficiales.

I WR50 o 5 ATM: Para nadar y deportes acuáticos que no incluyan inmersiones profundas.

WR100 o 10 ATM: todo tipo de deportes acuáticos e inmersiones.

Revisa la estanqueidad para ver si puedes manipular los botones en el agua.

Pantalla Aspecto de vital importancia para una buena visión de tus registros mientras entrenas. Si practicas deporte al aire libre y vives en un lugar con muchos días de sol, debes elegir relojes que estén fabricados con cristales transflectivos. Aquellos que no disponen de tecnología transflectiva deben poseer ajuste de brillo, el valor a partir del cual la visibilidad empieza a ser adecuada en el sol sería de entorno a los 400 Nits. Las pantallas normalmente pueden mostrar entre 2 y 6 valores. Cuantos más tenga mejor para tener toda la información de tu rendimiento mientras entrenas sin tener que manipular el reloj, pues esto no gusta a ningún deportista, sobre todo, cuando vas al límite. Las pantallas suelen ser sensibles y están muy expuestas a golpes, por tanto es recomendable que tengan cristales con protección. Los mejores son los de Zafiro, Gorilla Glass o Dragontail.

Cuidado de la salud: Planes de entrenamiento y recuperación Si eres de las personas que entrenan en solitario, los planes de entrenamiento son ideales para ti, porque te permitirán entrenar y descansar como un profesional sin necesidad de un entrenador personal. Si practicas varios deportes puedes tener un plan para cada uno de ellos. Son planes de trabajo sugeridos por el reloj en función del tipo de deporte y los objetivos o competición que estés preparando. El reloj los irá adaptando según tu rendimiento y la evolución de tu estado de forma. Pero siempre podrás ajustarlos modificando cualquier parámetro (potencia, ritmos, zonas de frecuencia cardíaca, intervalos...) según cuáles sean tus sensaciones del día. Los relojes más avanzados para proponer planes de entrenamiento y recuperación adecuados, además de considerar el rendimiento en las sesiones de ejercicio mediante el análisis de las métricas, tienen en cuenta el estado de salud, la forma física y la frescura de los músculos. Para hacer esta evaluación miden principalmente:

SpO2 y VO2 máx.

Nivel de esfuerzo

Calidad del sueño

Nivel de estrés

Nivel de energía en tu cuerpo

Y pueden incorporar funciones para identificar problemas de salud como apneas del sueño o arritmias cardíacas. Llegando incluso a proponer alguna solución como hacer unos ejercicios de respiración guiada para la relajación cuando te ven estresado.

Conectividad La mayoría de los relojes multideporte se conectan con el móvil mediante Bluetooth. La distancia de comunicación es limitada, pero funciona bien mientras tienes tu smartphone en el casillero del gimnasio o a una distancia moderada. Otros dispositivos utilizan conexiones wifi, estos funcionan de forma maravillosa cuando estás en un lugar fijo, por ejemplo, el gimnasio, pero cuando sales a correr al aire libre pierdes dicha conexión. La comunicación autónoma mediante tarjeta SIM propia es el sistema más efectivo de comunicación. En la actualidad la mayoría de relojes deportivos no la incorporan como sí hacen los mejores smartwatch. La conexión con tu móvil es importante para la personalización del reloj y los entrenamientos a través de las Apps de las marcas, recibir notificaciones de tu aplicaciones favoritas de mensajería, redes sociales, calendario, mail,... y escuchar música. En el caso de que practiques ciclismo probablemente quieras unos sensores para velocidad y cadencia. Y si quieres el reloj para natación, vas a necesitar un pulsómetro de pecho porque la mayoría no miden la frecuencia cardíaca en el agua, o si lo hacen, no son muy precisos. En estos casos, asegúrate que tu reloj cuente con tecnología ANT+ para conectarse con sensores externos. Si tienes previsto pagar con el reloj revisa que tenga el protocolo de comunicación NFC (Near Field Communication).