El Trail Running es una de las disciplinas más exigentes de todo el atletismo: terrenos rotos, superficies que apenas aportan tracción, zapatillas con suelas específicas para conseguir el mayor agarre…

Está claro que, cuando la naturaleza es la que pone la dificultad de nuestro recorrido, necesitamos contar con el equipo correcto para conseguir unos entrenos de calidad.

⌚ ¿Qué debo buscar en un pulsómetro de trail running?

Para empezar, debes saber que las características que funcionan para el running tradicional no tienen por qué servir a un Trail runner, que preferirá otras funciones.

Te explico más: un corredor de Trail tendrá que recorrer distancias normalmente mayores en sus entrenos, y además pasará por zonas de difícil acceso y con mala conexión si utilizamos redes móviles.

Por esto, un Trail runner que busca un dispositivo para que le acompañe en sus entrenos tendrá que fijarse en las siguientes características:

¿Qué debo buscar en un reloj de Trail running? Funciones de navegación , para que la localización GPS sea lo más precisa posible y para poder seguir mapas a la hora de realizar una ruta e incluso volver a casa en caso de perdernos en mitad de nuestro recorrido.

, para que la sea lo más precisa posible y para poder seguir mapas a la hora de realizar una ruta e incluso volver a casa en caso de perdernos en mitad de nuestro recorrido. Una construcción resistente , capaz de aguantar entrenos y rutas en duras condiciones, impermeable y con una protección ante arañazos.

Una , capaz de aguantar entrenos y rutas en duras condiciones, impermeable y con una protección ante arañazos. Un buen soporte en cuanto a software , para poder compartir nuestros recorridos y hacer análisis posteriores como en Garmin Connect, Strava o Training Peaks.

Un , para poder compartir nuestros recorridos y hacer análisis posteriores como en Monitorización de datos que son especialmente interesantes para los Trail runners, como la frecuencia cardíaca o el desnivel acumulado (un dato muy relevante si entrenamos en montaña).

que son especialmente interesantes para los Trail runners, como la o el (un dato muy relevante si entrenamos en montaña). Un peso reducido que haga que el GPS se sienta cómodo cuando lo llevamos en nuestra muñeca a lo largo de un recorrido largo

Un que haga que el GPS se sienta cómodo cuando lo llevamos en nuestra muñeca a lo largo de un recorrido largo Una autonomía excelente, para poder entrenar durante horas sin que nuestro reloj nos deje tirados a la hora de seguir un mapa o para que no perdamos el control de nuestros datos mientras corremos una maratón.

⚙️ Estos son los sensores necesarios en un GPS de senderismo y trail

Además, conviene que antes de comprar un GPS para correr o hacer senderismo, te asegures de que posee la mayoría de estos sensores:

GPS con distintos sensores de localización, como GLONASS o Galileo , usando el mayor número de satélites posibles para captar nuestra ubicación de manera más rápida y precisa.

con distintos sensores de localización, como , usando el mayor número de satélites posibles para captar nuestra ubicación de manera más rápida y precisa. Pulsómetro, ya sea con banda pectoral o con sensor óptico, para entrenar mientras el reloj registra nuestras pulsaciones y nos indica en que porcentaje de FCmáx nos encontramos.

ya sea para entrenar mientras el reloj registra nuestras pulsaciones y nos indica en que nos encontramos. Altímetro , para medir la presión del aire y calcular así la altitud a la que nos encontramos . Sólo de esta manera conseguimos una buena medición de desnivel. Los modelos que no lo incorporan se basan en la altitud que proporciona GPS, que es bastante más inexacto.

, para medir la presión del aire y calcular así la . Sólo de esta manera conseguimos una buena medición de desnivel. Los modelos que no lo incorporan se basan en la altitud que proporciona GPS, que es bastante más inexacto. Barómetro , para controlar la presión atmosférica y avisar de posibles lluvias o tormentas que se acercan. También se utiliza para mejorar los datos de altitud .

, para controlar la presión atmosférica y o tormentas que se acercan. También se utiliza para . Brújula, para poder situarnos de manera básica y, sobre todo, para poder navegar siguiendo rutas instaladas en la memoria del GPS.

para poder situarnos de manera básica y, sobre todo, para poder navegar siguiendo rutas instaladas en la memoria del GPS. Termómetro, que será un sensor útil a la hora de controlar el equipo que debemos llevar puesto en una ruta.

que será un sensor útil a la hora de controlar el equipo que debemos llevar puesto en una ruta. Bluetooth, para conectarlos a nuestro móvil o smartphone y transferir datos de las rutas de la manera más cómoda posible.

Zara Lind
Zara Lind

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